張淑然的推薦清單

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

“你真的不后悔?” 　　“恩，不后悔。” 　　林蔭下，小溪旁，霧靄茫茫，一位白發蒼蒼，長衣飄飄的長者驚訝地看著面前的這個女孩。 　　我叫何湘，是一名剛剛領到大學畢業證的待業人員，土木工程專業。幾日前，由于扛不住來自就業、家庭、生活等各方面層出不窮的壓力最終與前男友分手，分手后傷心欲絕，不巧的是與此同時我經歷了親人的去世，仿佛遭受到了整個世界的背叛一樣，從此一蹶不振。于是這一天，我獨自一人來到郊外，想找一個安靜的地方放空自己，默默地哭泣。誰知竟誤打誤撞進入了叢林仙境，遇到了一只受了傷麋鹿，我的內心是害怕的，畢竟這是一只不常見的野生動物，但是內心又充滿著好奇與憐愛，慢慢地靠近了它。不料，竟被它一口咬住，鮮紅的血液瞬間從手腕上涌出滴落在地上，這畜生便饑渴一般用它濕潤的舌頭舔舐著地上的血液。驚悚之后我得知，原來我用自己的血意外地救了一只受傷的靈獸，于是靈獸的主人為了表示歉意和感謝，決定許我一個愿望。 　　“你要知道，時光倒回不可逆轉，你若真真變成了男性，就再也變不回來了。你的家人，你的朋友，甚至于你的愛人，還能夠接受你么。”長者耐心地勸導著，希望我不要如此沖動的做決定。然而因為感情的破裂我早已經心灰意冷，長者的話完全聽不進去，在我看來，現在的我一無是處，一無所有，倒不如讓一切從根源改變，或許會有不一樣的人生。 　　“沒關系，現在的我依然不被這個世界所接受，不被我愛的人接受，我還有什么可糾結的呢。"（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我堅定自己的想法，用無比渴望地望著長者。長者無奈的搖搖頭，長舒一口氣，說：那好吧，既然是報恩，我就尊重你的選擇，不過我會給你個新的身份，也好讓你更好的生活。如果你后悔了，三年后你可以回到這個地方，忘掉塵世情緣，留在這里跟我修行。” 　　“謝謝大仙。”我愉快的答應著。只覺得飄飄忽忽中，便昏睡過去了。 　　再睜眼，已是躺在陌生的床上。蛋黃色的窗紗透露著一點點挑逗的意味，伴隨著微風拂動著，與屋里清一色的日式風格擺設倒是有點格格不入。我先是一愣，驚魂未定之際聽到了外面有腳步的聲音，于是決定下床去看一下。腳落地的一剎那，我被自己驚住了，那里多了個我不熟悉的東西。我趕緊跑到鏡子面前，發現自己的身體已經變成了男性。恍惚中，我還記得長者的話，難道說歷史真的可以重寫?可是我還有著曾經的記憶!男人的身體，女人的回憶! 　　“怎么了，怎么了?”一個看似中年的婦女推門而入。我呆呆地看著她，不知道如何稱呼，不知道怎么回應。 　　“兒子，怎么了?你怎么起來了?沒事了么?”女人一邊左右檢查我的身體一邊焦急地問我。聽她的稱呼我知道了這是我的母親。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“媽，我發生了什么?”我稍有遲疑地問她后得知，我和同學們去郊外玩，結果不小心掉下山坡，救援隊發現我的時候我已經昏迷，經醫院檢查，中度腦震蕩，深度昏迷，我已經躺了半個多月了。原來我的靈魂降臨在了這個男孩的身上。照照鏡子發現，我的皮囊還挺帥，只是好別扭。我媽看著我的迷之微笑，略有驚愕地看著我。 　　“那天究竟發生了什么?你怎么就掉下山坡了?你還有沒有哪里不舒服?頭還疼不疼?醫生說很有可能有后遺癥，你感覺咋樣?...”一連串的問題被拋出，弄得我也無從回答。 　　“媽，媽，你別著急，我沒事兒，就是有點，好像有點，那個...” 　　“有點啥?別嚇媽，哪里不好?” 　　“媽，你先別急，我身體沒事，就是有點失憶，好像，我記不得自己是誰，也記不得這個家，這里的一切都感覺好陌生...這個你能接受了么。”沒辦法，我又不能說自己救了一只靈獸，靈獸主人為了報答我，讓我轉世再為人，靈魂降臨在了您兒子身上，估計他得掐死我這個胡鬧的靈魂索要她的兒子。于是乎，根據各大韓劇劇本編了這么個理由，我想也合情合理。 　　“沒事，沒事，人沒事就好，人沒事就好。”女人自己叨咕著，慢悠悠地回到廚房，繼續弄著各種東西。我看到了女人的眼睛從發光到暗淡，從驚喜到傷感。我知道女人的擔心，也明白她心中的苦悶，可我什么都不能說啊。 接下來的日子就是不停地去醫院，不停地吃補品，被女人帶去各種親戚家認親戚。奈何我有臉盲癥，原來自己的親戚都認不全，更何況在如此短的時間內記住這么多張臉，結果弄得的女人一直認為我腦袋摔壞后得了健忘癥，于是乎每天不停地提示我要做的事情，更是寸步不離地跟著，生怕我再一次走丟。終于熬過了假期的日子，我居然要開學了。 　　仙人長者并不是把我的靈魂轉移了，而是讓時光逆轉，我再生為男人。這就很尷尬了，做了20多年的女人，突然間轉變成了這副身體，卻接觸著相同的社會，這讓我一時也無法消化，因為時光回到了三年前我“曾經”的大學D大學，曾經的專業土木工程專業。我曾不解的問過女人，我為什么要考D大學土木工程專業，女人說，我的夢想就是成為一名建筑師，從小就去各地名勝采風拍照，回來后還會煞有介事地或是上網或是買書對比學習。而D大學的建筑與土木工程全國聞名，當時就吵著嚷著報了這里。曾經看過韓劇的漫畫世界，漫畫的世界是被畫家刻畫的。現如今命運被我自己選擇安排在了這個身體里，自然而然就有了他的存在理由。我想，這應該就是仙人長者跟我講的換一個更好生活的身份吧。于是乎，心心念念地等來了大二的開學，忐忑的來到了宿舍。因為在這里，我將會碰到我的前任男友，現如今，我的下鋪，林羽。 +10我喜歡

人的一生，喜憂參半，就像老天的臉，說變就變，我們不知道它什么時候會下雨，或是天晴。 　　因為我們無法預知未來的世界。最好的一刻，就是抓住現在你能抓住的。 　　如果一個人，面臨了已經到來的人生低谷，我想我們也應欣然的接受。 　　在低落時，堅守希望，堅定信念，所謂守的云開見月明，相信一定會有柳暗花明的那一天。 　　一輩子，不可能所有事情都如你所愿，一帆風順。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　面對打擊，面對各種壓力，各種挫折時，我們應該心懷感激，感謝上蒼給了磨練自己的機會。 　　很多時候，只要你堅持，朝著一個既定的方向，努力的堅持下去，就會看到希望。 　　很多時候我覺得活著，就應該好好的生活，不應荒廢自己的青春年華。 　　我們無法延長生命的長度，卻可以拓寬生命的寬度。 　　如果已經處在低潮，那就勇敢的往前邁步，因為你再怎么走，都是積極向上的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　積極快樂的人生態度，是我們每個人都應該有的一種態度。 　　在低落時，韜光養晦，磨礪自己，堅守希望，讓我們一起期待輝煌的那一刻吧。 +10我喜歡

不知從什么時候開始，喜歡上了黑夜，喜歡在黑夜里的房頂上靜靜地看著遠方的風景。不知從什么時候開始，喜歡上了星星，喜歡它們每一個夜晚都固執的在空中散發光芒。 　　漫天閃爍的星星，離我太過于遙遠，但在我沒一個失意落魄的夜晚，是它們一絲不茍的聽我訴說心里話，使它們不離不棄的一直陪在我的身邊。雖然知道天上的星星會不離不棄的陪在每一個人的身邊，但我還是很感謝它們，無論你情不情愿陪我，至少你陪我了，我就心滿意足了。 　　我總認為自己有很多的哀愁，總認為自己有很多的憂慮。現在才知道，原來我根本就不用去想那些事，不用去想那些根本就不屬于我的事情，對一個不在乎你的人，無論你付出再多的在乎，那個人還是不會在乎你。不是付出多少就會得到多少。星星無怨無悔的在夜空中守護了幾千年，它們得到了什么。 　　星星的光輝不可能照耀世間的每一個角落，而且星星的光芒也不會照耀到每一個人的身上。就像你的關心，你不可能每一個人都關心到，以前你總關心你關心的人，卻忘了關心你的人。他們也需要關心，沒有什么是理所當然的，如果你一直都不在乎，那么在乎你的人最終也會離開你。他們不能像星星一樣一直陪在你的身邊，他們終會在心灰意冷之后離開。 　　不是每一個人都會離開，總有一些人對你的關心成了執著，演變成了堅持。他們不需要希望和關心，只要你幸福，他們就快樂。 　　這樣的人，真的很傻，不需要希望，不需要關心，哪怕最后什么都得不到，還是日復一日的辛苦付出。他們不想要結果，只想靜靜的陪在自己在乎人的身邊。我很欽佩這樣的人，但我知道我永遠都不會成為這樣的人。我不能堅持，我不能裝作不在乎的看著自己喜歡的女孩和別人在一起說說笑笑，因為我的心胸還沒有那么寬敞。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　當她得到幸福的那一刻，我便選擇離開，離開不一定情愿，但一定是為你好。希望以后你的生活可以快快樂樂。 　　努力了，才有資格說做不到。我把希望放在了不該放的地方，所以最后失望了，我不后悔，每一個人都應該為自己喜歡的東西瘋狂一次，不去計較代價，不去在乎得失，就這樣靜靜的又不失高調的瘋狂。 　　我為你也十分努力了，但你就像夜空的月亮一樣，對我而言遙不可及，無論我怎么努力，都始終不能接近你。我付出了我所有的努力，最后還是沒有結局，我也累了，你得到了自己想要的幸福，我也該去自己該去的地方了。 　　星光微弱依舊閃，明知失敗仍然拼。人在在世幾十載，不瘋枉做少年人。 +10我喜歡